loader
category-bg

ความงาม

12 วิธีในการมีสุขภาพดีใน 5 นาทีหรือน้อยกว่า

12 วิธีในการมีสุขภาพดีใน 5 นาทีหรือน้อยกว่า

คิดว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีต้องใช้เวลาตลอดไป? นิสัยที่ง่ายเหล่านี้ใช้ความพยายามขั้นต่ำเพื่อให้ได้ผลสูงสุด

อ่าน
20 แหล่งโปรตีนดีเจที่น่าแปลกใจ

20 แหล่งโปรตีนดีเจที่น่าแปลกใจ

การวิจัยใหม่กล่าวว่าร่างกายของคุณต้องการโปรตีนที่ทุกมื้อ นี่เป็นวิธีที่จะได้รับโปรตีน 22 ชนิดไม่ใช่จากเนื้อสัตว์หรือเต้าหู้

อ่าน
การศึกษาใหม่นี้จะกระตุ้นให้คุณทำงาน

การศึกษาใหม่นี้จะกระตุ้นให้คุณทำงาน

ถ้าคุณพบว่ามันยากที่จะไปโรงยิมผลการวิจัยนี้จะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้

อ่าน
Butting In ในการอภิปรายเนย: ไขมันอิ่มตัวยังคงเป็นศัตรู?

Butting In ในการอภิปรายเนย: ไขมันอิ่มตัวยังคงเป็นศัตรู?

อย่าสับสนกับการวิเคราะห์และบทความเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าไขมันอิ่มตัวไม่เลวร้ายนักเลย มันคือ.

อ่าน
วิธี Facebook สามารถช่วย (หรือทำร้าย) ความนับถือตนเองของคุณ

วิธี Facebook สามารถช่วย (หรือทำร้าย) ความนับถือตนเองของคุณ

การที่คุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนบนโซเชียลมีเดียสามารถส่งผลกระทบต่อวิธีที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับรูปลักษณ์น้ำหนักและตัวคุณเองได้อย่างไร หาวิธีที่มีสุขภาพดีที่สุดในการเข้าสังคมออนไลน์

อ่าน
การให้บริการเท่าไหร่?

การให้บริการเท่าไหร่?

ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอ อาจเป็นเพราะว่าพวกเขาไม่ทราบว่ามีอะไรที่เพียงพอ

อ่าน
อยู่สาย + มีฟันหวาน = ปัญหาร้ายแรงของอวัยวะ

อยู่สาย + มีฟันหวาน = ปัญหาร้ายแรงของอวัยวะ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่ารูปแบบการนอนหลับรบกวนและ overindulging ในไขมันและน้ำตาลสามารถอย่างจริงจังกับสุขภาพของคุณ

อ่าน
สุขภาพและโรคอ้วนเป็นตำนาน

สุขภาพและโรคอ้วนเป็นตำนาน

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเป็นไปได้ที่จะมีความพอดีและมีไขมัน & qout; หรืออ้วน แต่มีสุขภาพดี การวิจัยใหม่เรียกตรรกะนี้เป็นคำถามที่มีผลกระทบร้ายแรง

อ่าน
7 สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องทำตามอายุ 30

7 สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องทำตามอายุ 30

คุณต้องทำอะไรเพื่อสุขภาพและการต่อต้านริ้วรอยในยุค 20 และยุค 30 ของคุณ? ดร. ออนซ์และดร. Roizen แบ่งปันเคล็ดลับยอดนิยมของพวกเขาสำหรับยี่สิบสามสิบ somethings

อ่าน
บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์: ห้ามสูดลมหายใจ

บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์: ห้ามสูดลมหายใจ

ดร. ออนซ์และดร. Roizen ขุดวิทยาศาสตร์หรือขาดแคลนเพื่อตรวจสอบว่า e-cigs ปลอดภัยหรือไม่

อ่าน