loader
bg-category
10 สูตรมะพร้าวฤดูร้อนสำหรับอาหารทุกมื้อ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

บทความของผู้เขียน: Theresa Manning

กะทิเป็นส่วนผสมในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุด ให้ความรู้สึกสดชื่นและสดชื่นด้วยรสหวานละเอียดที่กระตุ้นให้เกิดการพักผ่อนบนชายหาดเขตร้อน นอกจากนี้ยังมีความอเนกประสงค์มากกว่าพ่อครัวหลายคนที่ให้ความใส่ใจเป็นอย่างยิ่ง ตั้งแต่มื้อเช้าจนถึงอาหารว่างของหวานและเครื่องดื่มค็อกเทลที่นี่มี 10 วิธีที่อร่อยในการใช้กะทิในห้องครัวในช่วงฤดูร้อนนี้

โคโคนัท Quinoa โจ๊ก

ข้าวโอ๊ตเรารักคุณ แต่บางครั้งการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ดี เปลี่ยนมื้อเช้าของคุณด้วยอาหารเช้าแสนอร่อยนี้ quinoa การทำ quinoa ในกะทิแทนการให้น้ำจะทำให้เนื้อครีมมีความหนาและความหวานที่บอบบางซึ่งรับประกันได้ว่าจะทำให้คุณตื่นเช้าแม้ในวันจันทร์

ซุปมะพร้าว 2 บาท

ซุปอาจไม่อยู่ที่ด้านบนของรายการมื้อเย็นของคุณเมื่ออากาศร้อนขึ้น แต่เมื่อน้ำซุปเป็นแสงรสชาติและความพึงพอใจเป็นหนึ่งนี้ก็คุ้มค่าการยกเว้น ไม่ว่าจะเป็นขิงและกระเทียมที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเพื่อช่วยป้องกันไข้หวัดในช่วงฤดูร้อนไม่ว่าจะเป็นนมปลอดสารปราศจากกลูเตนและซีวีโอ

ไก่ 3 ไลม์และมะพร้าว

สูตรไก่ที่ใช้โปรตีนได้ง่ายนี้ใช้กะทิเป็นฐานสำหรับการหมักดองรสชาติ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยหรือข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ทำให้มื้อเย็นของคุณเต็มไปด้วยกลิ่นอายของเขตร้อนที่ผู้ที่ชื่นชอบการรับประทานอาหารจะชื่นชอบ

4Skinny Coconut Margarita

ถ้าคุณคิดว่าเนยเทียมไม่สามารถทำให้สดชื่นได้อีกให้ลองคิดดูอีกครั้งว่าเนยเทียมมะพร้าวผอมนี้ทำมาจากกะทิและน้ำมะพร้าวอ่อนซึ่งช่วยให้เนื้อสัมผัสและรสชาติของค็อกเทลเขตร้อนที่แสนอร่อยโดยไม่ต้องนับแคลอรี่สูงอย่างน่าอัศจรรย์

กุ้งก๋วยเตี๋ยว 5 ชิ้น

อะไรที่ไม่ควรชอบเกี่ยวกับมื้ออาหารที่มารวมกันในเวลาประมาณ 20 นาทีรวมถึงเวลาแต่งงาน? แกงกะหรี่มะพร้าวนี้มีสุขภาพดีง่ายต่อการทำและที่สำคัญที่สุดคืออร่อยอย่างจริงจังในการกิน

ซุปมะม่วง 6 ช่อมะพร้าวและมะนาว

ไม่สามารถตัดศีรษะของคุณไปรอบ ๆ เพื่อกินอะไรก็ได้ร้อนๆ เลือกรับประทานน้ำซุปมะม่วงเย็นสดชื่นซึ่งเป็นเหมือนวันหยุดพักผ่อนที่ฮาวายในชาม

พุดดิ้งต้นป่น 7 ต้น

พุดดิ้งเมล็ดมะพร้าว Chia นี้อาจลิ้มรสดูและรู้สึกเหมือนของหวานที่อุดมไปด้วย แต่ต้องขอบคุณเมล็ดพันธุ์ของ Chia และผลเบอร์รี่สดมีโปรตีนวิตามินและโอเมก้า 3 วิธีที่สมบูรณ์แบบเพื่อตอบสนองความอยากดื่มด่ำของหวานในช่วงฤดูร้อนของคุณไม่ต้องมีความผิด

ไก่ต้มมะพร้าว 8 เม็ด

ร้อนเกินไปที่จะเปิดเตาหรือไม่? ไม่ต้องการที่จะใช้จ่ายเงินและแคลอรี่เมื่อ takeout อีกครั้งหรือไม่? ออกจากหม้อหุงช้าของคุณและทำไก่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ร้านอาหารที่ชื่นชอบที่บ้าน ถ้าคุณคิดว่านี่เป็นอาหารที่น่าพอใจตรงออกจากหม้อหุงช้า (ซึ่งก็คือ) เพียงรอจนกว่าคุณจะลองเหลือวันพรุ่งนี้ น่าอัศจรรย์

9 ผลไม้ที่มีน้ำกะทิ

ลูกเกดกลายเป็นกลุ่มอาหารของตัวเองในช่วงฤดูร้อน เหล่านี้มังสวิรัติ popsicles ดิบรวมกะทิด้วยความโปรดปรานตามฤดูกาลของผลไม้สดและสมุนไพรเพื่อสร้างการรับประทานอาหาร, จังหวะความร้อน

ไอศกรีมมะพร้าว 10Coffee

ไม่ว่าคุณจะพยายามลดโคนมหรือกำลังมองหาทางเลือกที่เบากว่ากะทิจะทำให้ไอศครีมที่ดูน่ารักอย่างแท้จริง กรณีในจุด? ไอศครีมกาแฟมะพร้าวนี้ทำด้วยส่วนผสมเพียง 4 อย่าง เป็นโบนัสเพิ่มคาเฟอีนให้พลังงานเพิ่มความสดชื่นที่จำเป็นมากหลังจากงีบยาวในเปลญวน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

ความคิดเห็นของคุณ