loader
bg-category
ดร. ดอริสเดย์สปาร์เด็นมอบ 5 เคล็ดลับการดูแลผิวพรรณระดับถัดไปด้วย Huda Kattan

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

บทความของผู้เขียน: Theresa Manning

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อแพทย์ผิวหนังที่มีชื่อเสียงโด่งดังมากที่สุดคนหนึ่งที่มีอิทธิพลมากที่สุดในด้านความงาม มายากลการดูแลผิวแน่นอน!

นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อ New York แพทย์ผิวหนัง Doris Day, MD, เพิ่งนั่งลงกับ blogger งาม extrodinare Huda Kattan เพื่อถ่ายวิดีโอสำหรับช่อง YouTube ของบล็อกเกอร์ในดูไบ หากคุณรู้สึกว่าคุณได้ยินคำแนะนำเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีกและพร้อมสำหรับเคล็ดลับระดับถัดไปแล้ววิดีโอนี้เหมาะสำหรับคุณ หลังจากดู Kattan เลือกสมองของ Dr. Day เราก็สามารถรวบรวมข้อมูลได้ไม่ยาก ห้า เคล็ดลับการดูแลผิวที่อาจทำให้คุณประหลาดใจ

1. ใช้มือของคุณล้างหน้าไม่เพียงพอ

เมื่อพูดถึงขั้นตอนการดูแลผิวที่เหมาะดร. วันเน้นย้ำถึงความสำคัญของการขัดและทำความสะอาดผิวลึก "การทำความสะอาดเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในชีวิตประจำวันของคุณ" ดร. วันกล่าว เธออธิบายว่าสิ่งสำคัญคือการทา exfoliate โดยไม่ต้องลอกมากกว่าผิว ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับการแนะนำแปรงใบหน้าทำความสะอาดในขั้นตอนปกติของคุณดร. วันขอแนะนำให้ใช้ "การทำความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญมาก" เธออธิบาย "และการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคุณใช้แปรงทำความสะอาดมันมากดีกว่าการใช้มือของคุณด้วยสบู่และน้ำ." แม้แต่แผ่นขัดซิลิโคนหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดที่เปียกก็จะดีขึ้นกว่าการใช้มือของคุณเพื่อล้างหน้า

2 ดวงอาทิตย์อาจจะขยายรูขุมขนของคุณ

หากคุณกังวลเกี่ยวกับขนาดรูขุมขนเตรียมพร้อมสำหรับการเปิดเผยครั้งต่อไปนี้ "คุณสามารถทำให้รูขุมขนของคุณดูเล็กลงและป้องกันไม่ให้ตัวโตขึ้นได้" ดร. วันบอก Kattan ก่อนตกใจกับเธอ (และเรา) ด้วยสาเหตุหนึ่งที่ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น: ดวงอาทิตย์ ปรากฎว่าแสงแดดทำให้คอลลาเจนและต่อมไขมันเกิดความเสียหายซึ่งจะทำให้รูขุมขนมีขนาดใหญ่ขึ้น ดังนั้นแม้ว่าจะไม่มีวิธีใดที่จะทำให้รูขุมขนของคุณลดลงได้อย่างสมบูรณ์ดร. วันอธิบายว่าคุณสามารถป้องกันการขยายเพิ่มเติมได้โดยการสวมครีมกันแดดและหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อดวงอาทิตย์

3. คุณอาจจะทำให้ผิวของคุณเสียหายได้ในที่ทำงาน

เมื่อพูดถึงความสำคัญของครีมกันแดด Kattan ถามว่ารังสีดวงอาทิตย์อาจทำให้เกิดความเสียหายได้หรือไม่ขณะที่คุณอยู่ข้างใน "บางครั้งหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดฝ้าความร้อนและแสงจากหลอดฟลูออเรสเซนต์และหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณอาจทำให้เกิดความเสียหายดร. วันอธิบาย นอกจากนี้รังสี UVA สามารถซึมผ่านกระจกและทำลายคอลลาเจนได้ดังนั้นหากคุณอยู่ในสำนักงานที่มีหน้าต่างจำนวนมาก Dr. Day แนะนำให้แน่ใจว่าคุณใส่การป้องกัน SPF เพียงพอ

4. คุณไม่ควรได้รับใบหน้าก่อนการจัดงานใหญ่

Kattan ยังถามถึงวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมผิวสำหรับกิจกรรมที่จะเกิดขึ้น น่าแปลกใจที่ดร. วันแนะนำให้ใช้งานง่ายและเกาะติดกับกิจวัตรประจำวันของคุณ "สิ่งที่สำคัญที่สุดเมื่อคุณมีเหตุการณ์ที่สำคัญขึ้นมา ... คือการรักษากิจวัตรประจำวันของคุณ" เธอกล่าว มันดูสมเหตุสมผลเมื่อคุณคิดถึงมัน มีความเข้าใจที่เข้าใจได้ว่าจะทำให้งานของคุณเป็นระเบียบมากเกินไปเพื่อให้ดูดีที่สุด แต่ความจริงก็คือถ้าผิวของคุณทำงานได้ดีกับสูตรปกติแล้วก็ไม่มีเหตุผลที่จะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ได้ ดร. วันเตือนถึงการได้รับใบหน้าหรือทำอะไรที่รุนแรงก่อนเกิดเหตุการณ์ใหญ่เพราะผิวของคุณต้องการเวลาในการรักษาหลังจากนั้น แต่เธอแนะนำให้ดื่มน้ำชุ่มชื้นและผ่อนคลายเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิวที่เครียด

5. คุณควรกินอาหารทั้งหมดภายใน 12 ชั่วโมง

ดร. วันเน้นย้ำถึงความสำคัญของโภชนาการในการช่วยให้ผิวของคุณดูดีที่สุด "มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ลองกินภายใน 12 ชั่วโมงหน้าต่าง" เธอกล่าว ดังนั้นถ้าคุณกินอาหารเช้าเวลา 8.00 น. คุณควรมุ่งมั่นที่จะรับประทานอาหารค่ำเวลา 20.00 น. ดร. วันกล่าวว่าวิธีนี้ช่วยในการควบคุมจังหวะการทำงานของคุณและการเผาผลาญของคุณ เธออ้างอิงผลการศึกษาที่หนูกินภายในหน้าต่าง 12 ชั่วโมงนี้มีสุขภาพดีแม้ว่าพวกเขาจะรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงและไม่ได้ออกกำลังกาย ดังนั้นแม้ว่าสิ่งสำคัญคือการออกกำลังกายและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้เป็นอย่างดีดร. วันกล่าวว่าสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน เรากำลังตรวจจับรูปแบบที่นี่

ดูการสัมภาษณ์แบบเต็มรูปแบบด้านล่าง:

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

ความคิดเห็นของคุณ