loader
bg-category
วิธีนำทางเดียวในวันหยุด

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

บทความของผู้เขียน: Theresa Manning

เป็นฤดูสำหรับมิสเซิลโทคู่รักน่ารักนั่งเรือม้าลากเพื่อนั่งในสวนที่มีหิมะปกคลุมและตู้เย็นที่ปกคลุมไปด้วยภาพวันหยุดของครอบครัวที่ร่าเริง ภาพที่สมบูรณ์แบบถ้าคุณเป็นส่วนหนึ่งของคู่ แต่เมื่อคุณเป็นคนเดียวคนใดคนหนึ่งของความหมายเหล่านี้ทั้งหมดจะใช้เวลาในการเริ่มร้องไห้เป็น eggnog ของคุณทราบว่าฤดูกาลสามารถตั้งปิดบลูส์สาวเดียวเป็นจริงเป็นครั้งแรก ก้าวไปสู่การทำให้ทุกสิ่งทุกอย่างดีขึ้นชี้ให้เห็นว่าจิลล์เวเบอร์, Ph.D. , นักจิตอายุรเวทและผู้เขียน มีเพศสัมพันธ์ต้องการความสนิทสนม “การตระหนักถึงตัวกระตุ้นทางอารมณ์เช่นพูดว่าการได้เห็นพี่สาวกับครอบครัวที่สมบูรณ์แบบสามารถช่วยให้คุณสามารถต่อสู้กับพวกเขาได้ก่อน "เธอกล่าวในที่นี้มีวิธีอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดประโยชน์สูงสุดในเทศกาลวันหยุด - และเรา ทำ ไม่ หมายความว่าทำร่วมกับเพื่อนร่วมงานของคุณในห้องทำสำเนาที่งานเลี้ยงวันหยุดเปลี่ยนได้ ใครบอกว่าคุณต้องไปที่ป้าลินดาตลอดทั้งวันขอบคุณพระเจ้า? คุณล่ะ แน่ใจ พ่อแม่ของคุณจะเสียใจถ้าคุณไม่หยุดโดยในช่วงคริสต์มาส? "หลายคนมีความคาดหวังที่เข้มงวดมากในสิ่งที่ควรจะทำในช่วงวันหยุด" เวเบอร์กล่าว "และบ่อยครั้งความคาดหวังไม่ได้มาจากทุกคนยกเว้นตัวเอง" ลองคิดดูสิ คุณ ต้องการทำอะไรมากที่สุดในวันหยุด บางทีอาจจะไปที่เพื่อนร่วมห้องของวิทยาลัยของคุณการเดินทางเดี่ยวหรือเพียงแค่ใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ในการ "บ้านเกิด".” กล่าวว่า Weber "การตระหนักว่าคุณมีตัวเลือกทำให้คุณรู้สึกไม่คุ้นเคยกับแผนเฉพาะแม้ว่าคุณจะทำตามประเพณีเดียวกันกับที่เคยทำมาแล้วในอดีต"รับข้อมูลที่น่าสนใจในปฏิทิน แน่นอนว่าคุณไม่ควรลุกลามออกจากงานฉลองในครอบครัวเพียงเพราะคุณเป็นโสด แต่ถ้าคุณรู้ว่าการใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ที่ล้อมรอบไปด้วยญาติคู่สมรสของคุณหรือหลานสาวที่น่ารักและหลานชายของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกผิดหวังและเศร้าทำให้เรามีความสำคัญในการกำหนดเวลาให้กับการหนีเดี่ยวสักสองสามครั้ง ลองใช้สตูดิโอโยคะใหม่ ๆ ในเมืองกำหนดเวลา mani-pedi ที่สปาท้องถิ่นหรือแม้แต่เงยหน้าขึ้นมองครูสอนภาษาฝรั่งเศสที่คุณชื่นชอบจากโรงเรียนมัธยมและดูว่าเธอเป็นใครสำหรับ tete-a-teteเป็นผู้ใหญ่ Weber กล่าวว่า "เมื่อคุณกลับบ้านคุณสามารถย้อนกลับไปยังวัยรุ่นได้ง่ายแม้ว่าจะอยู่ในช่วง 20 ปีหรือ 30 ปีก็ตาม" และเมื่อคุณอยู่ในสถานะวัยรุ่นของคุณของจิตใจก็ง่ายยิ่งขึ้นที่จะตกอยู่ใน "ชีวิตของฉัน sucks" ฉุน เพื่อป้องกันแนวโน้มดังกล่าวให้ทำหน้าที่อายุของคุณ พ่อของคุณมักจะรับคุณที่สนามบินหรือไม่? เช่ารถในครั้งนี้ดังนั้นคุณจะมีอิสระในการหลบหนีเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการโดยไม่ต้องขอยืมกุญแจ คุณแม่เป็นผู้รับผิดชอบอาหารทุกครั้งหรือไม่? ให้เธอรู้ว่าคุณต้องการจะทำในช่วงเย็นของการทำอาหารหรืออื่น ๆ เพื่อรักษาทุกคนออกไปรับประทานอาหารค่ำที่ร้านอาหารที่คุณชื่นชอบ การควบคุมสิ่งที่คุณทำได้จะทำให้คุณหยุดมุ่งเน้นไปที่เนื้อหาที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณเตรียมสคริปต์ให้พร้อม แต่น่าเสียดายที่บางคนมีเจตนาดีมีส่วนร่วมที่ดีเอ็นเอของคุณ จะ ถามเกี่ยวกับสถานะความสัมพันธ์ของคุณในบางประเด็น และคำตอบเช่น "ไม่มีผู้ชายที่ดีเหลืออยู่" หรือ "ทุกคนที่ฉันเคยอยู่ในวันที่เพิ่งได้รับการเยาะเย้ย" อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นคำเชิญเพื่อวิเคราะห์และพูดถึงชีวิตรักของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงการจับคู่หรือการบำบัดรักษาที่ไม่พึงปรารถนาให้เปลี่ยนบทภาพยนตร์ของคุณเพื่อพูดอะไรบางอย่างกับ "ฉันมีความสนุกสนานในการเดท แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกตื่นเต้นกับการฝึกโยคะ 60 วันที่ฉันพยายามจริงๆ."ถ้าคุณให้ชัดเจนว่าสถานะเดียวของคุณไม่ใช่เรื่องใหญ่ญาติที่ดีความหมายของคุณควรปฏิบัติตามทำให้เป็นไปได้. การดื่มการกินและการนั่งอยู่กับญาติของคุณทุกวันอาจทำให้คนที่เคี้ยวมากที่สุดรู้สึกหงุดหงิด มุ่งมั่นที่จะได้รับการออกกำลังกายบางประเภททุกวันแม้ว่าจะมีเพียง 20 นาทีในการยืดกล้ามเนื้อเดี่ยว Weber แนะนำ รู้สึกเหมือนคุณต้องการที่จะกระโดดออกจากผิวของคุณขวานี้ที่สอง? ลองใช้เทคนิคการเต้นของหัวใจแนะนำ Eudene Harry, M.D. , ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Oasis Wellness and Rejuvenation Center ในเมืองออร์แลนโด, รัฐฟลอริดาและผู้เขียน ความวิตกกังวล 101: วิธีการแบบองค์รวมเพื่อการบริหารความวิตกกังวลและการยึดชีวิตของคุณ "วางมือลงบนหัวใจปิดตานิดหนึ่งและคิดถึงใครบางคนหรือบางอย่างที่คุณรู้สึกขอบคุณ" เธอกล่าว "หายใจลึก ๆ ในขณะที่คุณทำมันซึ่งจะสงบลงเที่ยวบินหรือการตอบสนองการต่อสู้ของคุณ."เพลิดเพลินไปกับ singlehood ของคุณ คุณจะไม่อยู่ที่นี่นาน "คนส่วนใหญ่ ทำ "Weber กล่าว" "การรู้ว่าสถานะเดียวของคุณเป็นแบบชั่วคราวสามารถช่วยให้คุณใช้ประโยชน์ได้มากที่สุดในเวลานี้" กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณไม่ต้องกังวลว่าจะทำให้คนในครอบครัวของคุณพอใจหรือจัดการกับช่วงหยุดพักของตัวเอง และทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการดูที่ใด ๆ ของการทะเลาะวิวาทคู่รอบคุณในห้างสรรพสินค้าหรือสนามบินเพื่อทราบว่าพวกเขาอย่างมีความสุขจะเปลี่ยนสถานที่กับคุณในการเต้นของหัวใจ ดังนั้นยกแก้วให้คุณ!เพิ่มเติม: แปดเทพนิยายนิทานของบ้าน -for-the-Holidays Hookups

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

ความคิดเห็นของคุณ