loader
bg-category
วิธีการลดน้ำหนักเช่นเดียวกับคนดัง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

บทความของผู้เขียน: Theresa Manning

รักพวกเขาหรือเกลียดพวกเขาพวกเราหลายคนมองไปที่คนดังเพื่อดูเคล็ดลับในการดูสวยและรวมถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อลดน้ำหนัก นี่เป็นบทสรุปว่าดาราที่ชื่นชอบของเราบางคนดูดีและรู้สึกดีด้วยเช่นกัน:

เคล็ดลับ 1: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณหลังจากกลายเป็นโฆษกของ Weight Watchers เจนนิเฟอร์ฮัดสันเดินจากขนาด 16 ถึงขนาด 6. แต่เธอไม่คิดว่าตัวเองจะเป็นอาหาร "เป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่ใช่อาหาร" นั่นหมายถึงการเปลี่ยนวิธีที่คุณคิด อาหารและการเลือกสุขภาพ

เคล็ดลับที่ 2: ทำงานตอนเช้าอีกสารส้ม American Idol, Carrie Underwood สูญเสียรายงาน 20 ปอนด์เพื่อให้ได้ขนาดชุดปัจจุบันของเธอขนาดที่บางเฉียบ 2 สิ่งที่ช่วยให้เธอสูญเสียน้ำหนักคือการเก็บรักษาบันทึกประจำวันอาหารและตามอาหารมังสวิรัติ นักร้องเพลงโปรดปรานการออกกำลังกายในตอนเช้าเพื่อเริ่มเตะวันใหม่ของเธอและเป็นแฟนของการใช้ kettlebells ในการออกทัวร์ "มีเพียงบางสิ่งบางอย่างที่เซ็กซี่เกี่ยวกับการที่แข็งแกร่ง" Underwood กล่าวว่า

เคล็ดลับ 3: กินด้วยความระมัดระวังหลังจากที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่สองเมื่อเป็นที่รู้จักในฐานะผู้หญิงที่ไม่กลัวเนยเล็กน้อย (หรือมาก) พอลล่าดีนเสียชีวิต 30 ปอนด์ Deen สูญเสียน้ำหนักโดยการเปลี่ยนแปลงอาหารของเธอและการทำงานออก "มันเกี่ยวกับการดูแล ฉันพูดมานานแล้ว แต่ฉันเริ่มฝึกฝนอย่างนั้นจริงๆ "Deen กล่าว "ฉันไม่ได้เกี่ยวกับการเปลี่ยนชีวิตของฉัน แต่ฉันได้ทำเปลี่ยนแปลงง่ายๆในชีวิตของฉัน."

เคล็ดลับ 4: เลือกการออกกำลังกายที่สนุกสนานฮัดสันชอบที่จะสนุกกับการออกกำลังกายของเธอว่า "ฉันรักบาสเก็ตบอลมันสนุกคุณไม่ได้ตระหนักว่าคุณกำลังทำงานออกคุณเพียง แต่ให้การเผาผลาญอาหารที่เกิดขึ้นและรักษาพลังงานที่เพิ่มขึ้นนั่นคือหัวใจ - คุณได้รับมัน ในและคุณไม่ได้ตระหนักถึงมัน. "

เซ็กซี่เซ็กซี่เดนิสริชาร์ดได้รับร่างที่งดงามของเธอโดยติดกับอาหารมังสวิรัติร้อยละ 80 และชอบที่จะรักษารูปร่างด้วยการเต้นรำ

เคล็ดลับ 5: ไม่มีแอลกอฮอล์เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังเป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ขนาดใหญ่สำหรับผู้มีชื่อเสียงที่ต้องการให้ร่างกายของพวกเขาพอดี นางทิมเบอร์เลคใหม่เจสสิก้าบีลอยู่ห่างจากมัน Beyoncéบอกว่าเธออยู่ห่างจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เมื่ออดอาหารด้วย แต่ถ้าการสาบานแอลกอฮอล์ออกจากคำถามสำหรับคุณให้ทำตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

ความคิดเห็นของคุณ