loader
bg-category
7 Apps ที่ปรับปรุงความจำของคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

บทความของผู้เขียน: Theresa Manning

กำลังดิ้นรนเพื่อให้ชื่อของคนรู้จักลืมวันที่ของเพื่อนและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินเพื่อรับประทานอาหารเช้าเรามีประสบการณ์เกี่ยวกับการผายลมสมองเป็นครั้งคราว โชคดีที่เราอยู่ในยุคที่โซลูชันเป็นตัวอักษรที่ปลายนิ้วของเรา ไม่ว่าจะด้วยการกระตุ้นการเชื่อมต่อประสาทหรือทำให้จิตใจของคุณสงบเงียบแอปสมาร์ทโฟนเหล่านี้จะช่วยเพิ่มทักษะความจำของคุณได้เร็วกว่าที่คุณสามารถพูดได้ว่า "คุณชื่ออะไรอีก?"

เทรนเนอร์เมโมรี่ 5 ตัวและผู้ฝึกสอนหน่วยความจำแบบ Fit Brains

พบกับ ดี ชนิดของเกมใจ การศึกษาทางจิตวิทยาในปี 2013 แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายทางจิตที่กระตุ้นให้เกิดการออกกำลังกายที่ง่ายต่อการปฏิบัติงานเช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่เน้นการใช้งานทั้งสองอย่างนี้จริงๆแล้วสามารถเพิ่มหน่วยความจำในการทำงานของคุณได้ ผู้ฝึกสอนหน่วยความจำ (สำหรับ Android) จะให้ความสำคัญกับความทรงจำเชิงพื้นที่และความทรงจำในการทำงานรวมทั้งเน้นทักษะการกระจุกตัวและการจัดกลุ่ม (การจัดกลุ่มข้อมูลเพื่อให้ง่ายต่อการจดจำคิด 555-1212 และ HIJK LMNOP) Fit Brain (สำหรับ iOS) มีเกมที่คุ้นเคยเช่น Guess Who และ Block Breaker เพื่อเพิ่มการจดจำหน่วยความจำภาพและการเรียกคืนรูปแบบต่างๆสามแบบ

ผู้ฝึกสอนหน่วยความจำ: สำหรับ Android ฟรี ผู้ฝึกสอนหน่วยความจำสมองแบบ Fit Brains: สำหรับ iPhone และ iPad ฟรี

มากกว่า: 5 แอปพลิเคชันที่สนุกเพื่อทำให้คุณชาญฉลาด

4Sworkit

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความคิดและร่างกายของคุณลดการสะสมของเนื้องอกที่ทำให้เกิดการสูญเสียความทรงจำ กิจกรรมที่มีทั้งความท้าทายทางร่างกายและจิตใจที่ดีที่สุด Sworkit สร้างชุดฝึกอบรมวงจรแบบสุ่มที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน เลือกประเภทการออกกำลังกาย (เช่นการฝึกความแข็งแรงหัวใจและโยคะ) ประเภท (คิดว่าตัวเต็มแกนหรือถ้าคุณรู้สึกทะเยอทะยาน "ทุกอย่าง") และความยาว (ตั้งแต่ 5 ถึง 60 นาที) จากนั้นตัวจับเวลาและวิดีโอสาธิตที่เป็นตัวเลือกจะปรากฏขึ้นพร้อมกับเสียงเตือนเมื่อถึงเวลาที่จะเปลี่ยนด้านหรือตำแหน่ง แอปช่วยให้สามารถเคลื่อนย้ายสิ่งต่างๆได้และช่วยให้สิ่งต่างๆน่าสนใจ

Sworkit: สำหรับ iPhone, iPad และ Android ฟรี

ความมีชีวิตชีวา 3Qi-Gong และการออกกำลังกายกับชี่กงและการทำสมาธิ

เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเพื่อช่วยในการเต้นของหัวใจการออกกำลังกายแบบญี่ปุ่นของ "qi-gong" ของญี่ปุ่นอาจเป็นประโยชน์สำหรับความจำของคุณเช่นเดียวกับความเป็นอยู่ทางกายภาพของคุณ เช่นเดียวกับในไทชิการฝึกท่าทางการหายใจและการโฟกัสจิตที่ช่วยล้างจิตใจของความยุ่งเหยิงทางจิตใจที่อาจรบกวนการทำงานของหน่วยความจำ แอปพลิเคชันรุ่น Lite นี้มีการใช้งานประจำเครื่องปั้นดินเผา 10 นาทีเครื่องมือการเรียนรู้ (ผู้เริ่มต้นจะขุดแกลเลอรี่โพสท่าประโยชน์) และสมุดบันทึกเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ สำหรับการออกกำลังกาย 20 นาทีคุณจะต้องลุ้นรับแอปพลิเคชันที่เสียค่าใช้จ่าย การออกกำลังกายและการทำสมาธิแบบชี่กงช่วยให้ผู้ใช้แอนดรอยด์สามารถควบคุมพลังของพวกเขาได้

ความมีชีวิตชีวาของ Qi-Gong: สำหรับ iPhone และ iPad ฟรี (รุ่น Lite) หรือ $ 3.99 (เวอร์ชันปกติ) การออกกำลังกายและการทำสมาธิชี่ก: สำหรับและกำหนดเส้นทางฟรี

วงจร 2 สปีด

คืนที่มั่นคงของการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหน่วยความจำ แต่หลายคนหวงในแนะนำที่เจ็ดและครึ่งถึงเก้าชั่วโมงต่อคืนหรือdon’ t ตระหนักว่าพวกเขากำลังตื่นขึ้นมาเป็นระยะ ๆ หลังจากที่หัวของพวกเขาตีหมอน วัฏจักรการนอนหลับจะวิเคราะห์รูปแบบการหลับใหลของคุณโดยการเฝ้าติดตามการเคลื่อนไหวของคุณตลอดทั้งคืน เปิดแอปวาง iPhone ไว้ที่มุมเตียงใกล้หมอนของคุณและเซ็นเซอร์การเคลื่อนไหวของโทรศัพท์จะตรวจจับการเคลื่อนไหวของคุณเพื่อกำหนดระยะเวลาที่คุณใช้ในแต่ละช่วงของการนอนหลับ ใช้สถิติที่ผลิตเพื่อปรับปรุงคุณภาพของzzz’ s และหน่วยความจำของคุณ - เมื่อเวลาผ่านไป โบนัส: มีเสียงรบกวนคุณในการนอนหลับและในตอนเช้าจะทำให้คุณตื่นขึ้นในช่วงระยะเวลาที่เบาที่สุดของการนอนหลับซึ่งหมายความว่าคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและผ่อนคลายแทนที่จะเป็นคนขี้เกียจและไม่พอใจ

รอบการนอนหลับ: สำหรับ iPhone และ iPad $ 0.99

มากกว่า: วิธีการติดตามการนอนหลับได้ผลจริง

1iMimic

คิดถึงเรื่อง #throwback หรือไม่? เกม iMimic เวอร์ชันเก่าของโรงเรียนเกมเก่าที่อัปเดตได้รับการอัปเดตได้พาดหัวบันทึกคอมพิวเตอร์ที่สร้างขึ้นจากบันทึกย่อลงบนดิสก์ light-up ขนาด 4 ปุ่มที่เป็นสัญลักษณ์ คุณต้องเล่นแต่ละคนตามลำดับตามลำดับสร้าง; ยิ่งทำให้คะแนนของคุณสูงขึ้นเท่าใด ไว้วางใจเราเช่นเดียวกับที่ทำให้เส้นประสาทแตกในยุค 80

iMimic: สำหรับ iPhone และ iPad ฟรี

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

ความคิดเห็นของคุณ