loader
bg-category
นิสัยใหม่ที่จะช่วยให้คุณตั้ง Vibes ดีขึ้น

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

บทความของผู้เขียน: Theresa Manning

คุณทำปฏิกิริยากับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตอย่างไร? ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่ท้าทายคุณหรือสิ่งที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลปฏิกิริยาของคุณจะกล่าวได้ทั้งหมด

ต่อไปนี้เป็นนิสัยใหม่ที่คุณสามารถนำมาใช้ได้ทันทีซึ่งจะช่วยให้คุณเพิ่มความมั่นใจจัดการกับความเครียดและตั้งอารมณ์ที่ดีขึ้น

สร้างความเชื่อมั่น - ท่าทางความมั่นใจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมทางด้านจิตใจเพื่อให้ได้พลังงานและความแรง ก่อนที่คุณจะทำทุกอย่างในตอนเช้าหยุดและจับแขนของคุณไว้ในอากาศเหมือนกับตัวอักษร V เพื่อชัยชนะ นี่เป็นสิ่งที่คนอื่นทำเมื่อพวกเขาชนะการแข่งขันชิงแชมป์ ท่าทางความมั่นใจอีกประการหนึ่งคือการทำให้มือของคุณบนสะโพกถือหน้าอกของคุณออกและยกคางของคุณสูง ท่าทางที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้เป็นเวลาสองถึงสามนาทีเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวคุณเองเมื่อเวลาผ่านไป ทำเช่นนี้ทุกเช้าและทำก่อนที่คุณจะทำอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกผิดหวังหรืออึดอัด

การตั้งค่าเสียงบวก - ง่ายสำหรับคนที่จะกระโดดใน bandwagon ลบในสถานการณ์ อย่าเข้าร่วมพวกเขา แทนที่จะอยู่เงียบ ๆ จนกว่าคุณจะสามารถหาวิธีที่จะเปิดเผยในเชิงบวก เสียงบวกช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณได้อย่างแท้จริง พลังงานที่จะเริ่มแพร่กระจายไปยังคนอื่น ๆ รอบ ๆ ตัวคุณ

ปล่อยให้สิ่งเล็ก ๆ - คุณรู้สึกท้อแท้กี่ครั้งเมื่อทำผิดพลาดและผิดพลาดเล็กน้อย? การกำจัดสิ่งเล็ก ๆ ที่ไม่แข็งแรงสำหรับคุณและไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ สบายใจกับความคิดที่ว่าคุณจะทำผิดพลาด นั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณเป็นมนุษย์และก้าวต่อไป ในความเป็นจริงในครั้งต่อไปที่คุณทำผิดพลาดหายใจลึก ๆ และยิ้มเกี่ยวกับเรื่องนี้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

ความคิดเห็นของคุณ