loader
bg-category
โปรไบโอติกทำให้เราเป็นโปรโยเกิร์ต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

บทความของผู้เขียน: Theresa Manning

เรามีสิ่งที่ดีมากมายที่จะพูดเกี่ยวกับโยเกิร์ต เป็นขนมขบเคี้ยวที่เหมาะสำหรับการทานของว่างเมื่อคุณอยากมีอะไรบางอย่างที่เป็นครีมและหวานเล็กน้อย และเนื่องจากเป็นที่น่าพอใจและจริง ๆ ลดความอยากคุณจะไม่ทิ้ง dreaming ไอศกรีม sundaes และชีสเค้กในตอนดึก โยเกิร์ตไม่เพียง แต่มีแคลอรี่น้อยกว่าของหวานทั่วไป แต่ก็มีสารอาหารที่ไม่สามารถพบได้ในเค้ก โยเกิร์ตเป็นแหล่งธรรมชาติของโปรไบโอติกซึ่งเป็นที่รู้กันว่าทำทุกอย่างจากการปรับปรุงปัญหาทางเดินอาหารเพื่อให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ซึ่งแตกต่างจากยาโปรไบโอติกโยเกิร์ตส่วนใหญ่ไม่ได้ระบุจำนวนแบคทีเรียที่มีชีวิตอยู่บนฉลากซึ่งสามารถเลือกได้ยาก โยเกิร์ตเกือบทั้งหมดมีโปรไบโอติกอยู่ในระดับหนึ่ง (เพียงเพราะมีวัฒนธรรมที่ใช้งานอยู่ไม่เท่าเทียมกับประโยชน์โปรไบโอติก) และอินทรีย์มีแนวโน้มที่จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเนื่องจากมีสารเคมีและสารเติมแต่งน้อยลง ในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่แท้จริงของ priobiotics ให้ทานอาหารเสริมและกินโยเกิร์ตแทนการเลือกซื้อโยเกิร์ต เธอรู้รึเปล่า- •เพื่อให้โยเกิร์ตขายในประเทศสหรัฐอเมริกาต้องมีวัฒนธรรมที่ถ่ายทอดสดของ Lactobacillus bulgaricus และ Streptococcus thermophilus •ผลิตภัณฑ์อาหารใด ๆ ที่มีโปรไบโอติกควรอ่านฉลาก "แบคทีเรียที่มีชีวิตหรือแบคทีเรีย" ซึ่งหมายความว่ายังมีชีวิตอยู่ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของโปรไบโอติก •โยเกิร์ตของคุณยาวขึ้นบนชั้นเก็บหรือในตู้เย็นลดปริมาณโปรไบโอติกที่มีชีวิตอยู่แม้ว่าจะยังไม่ทราบเมื่อระดับลื่น •เนื่องจากมีสารเติมแต่งและสารเคมีน้อยกว่าโยเกิร์ตแบบดั้งเดิมธรรมดาโยเกิร์ตออร์แกนิกที่ไม่มีกลิ่นเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับโยเกิร์ตที่ทำเป็น probiotic โยเกิร์ตที่มีทั้งวัฒนธรรมที่ใช้งานอยู่และโปรไบโอติกจะดีที่สุดเมื่อคุณกำลังพยายามล้างสารอาหารใด ๆ การผสมผสานของทั้งสองช่วยให้ร่างกายของคุณย่อยและดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นทำให้ร่างกายของคุณขจัดสารพิษ แต่รักษาวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

ความคิดเห็นของคุณ