loader
bg-category
ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าทึ่งของสาหร่ายทะเล

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

บทความของผู้เขียน: Theresa Manning

เท่าไหร่คุณรู้เกี่ยวกับสาหร่ายทะเล? คุณอาจจะรู้ว่าเป็นหนึ่งในสาหร่ายหลายชนิด แต่คุณรู้ไหมว่ามันยังมีลักษณะเป็นซุปเปอร์ฟู้ด? โรงงานแห่งนี้เป็นหนึ่งในโรงงานที่ใหญ่ที่สุดในโลกและมีคุณสมบัติต่อต้านจุลินทรีย์และต้านการอักเสบที่สามารถให้ผลประโยชน์ทางดาราศาสตร์แก่มนุษย์ได้ สาหร่ายทะเลไม่ใหม่ เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ผู้คนได้รวบรวมพืชใต้น้ำและใช้เพื่อการบริโภค

คุณค่าทางโภชนาการของสาหร่ายทะเล

สาหร่ายทะเลมีสารอาหารที่มีคุณค่ามากมาย ได้แก่ : ไอโอดีนโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมและธาตุเหล็กรวมทั้งวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารในพืช

ประโยชน์ต่อสุขภาพของสาหร่ายทะเล

เนื่องจากสาหร่ายทะเลเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีตามธรรมชาติ การบริโภคสาหร่ายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการสร้างความมั่นใจในการเจริญเติบโตและการเสริมสร้างกระดูกที่แข็งแรงและการทำงานของกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด ทำให้เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับเส้นผมสุขภาพผิวและเล็บ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ก็สามารถช่วยในการควบคุมได้ นอกจากนี้หากคุณกำลังมองหาอาหารที่ดีสำหรับพลังงานและการทำงานของสมองสาหร่ายทะเลเป็นตัวเลือกที่ดี

สาหร่ายทะเลดีกว่าคะน้า?

บางคนอาจยืนยันว่าสาหร่ายทะเลมีสุขภาพดีกว่าคะน้า บางคนก็จะเถียงกันในทางกลับกัน จากนั้นมีผู้ที่พูดว่าทั้งสองต่างกันมากจนไม่สามารถเปรียบเทียบได้ คะน้าเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ ในความเป็นจริงมันมีสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นกว่าผักอื่น ๆ ที่ค้นพบยังเป็นของ เนื้อหาของ sulforaphane มีประสิทธิภาพมากสำหรับการซ่อมแซมเซลล์ดีเอ็นเอซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง สาหร่ายทะเลมีสารอาหารชนิดเดียวกันอยู่มากมาย แต่พลังงานของมันอยู่ในพื้นที่ของกระดูกและสุขภาพของโครงกระดูก

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

ความคิดเห็นของคุณ